Sommer coole Geheimnisse: 3 Tipps, um die Hitze schnell loszuwerden!
Dieses Wetter ist so heiß, dass es sich anfühlt, als würde man einen Dampfer eingeben, wenn Sie ausgehen. Können sie sich nur jeden Tag im klimatisierten Raum verstecken? Aber es ist nicht gut, die Klimaanlage die ganze Zeit zu verwenden. Hey, sag es mir nicht, es gibt wirklich ein paar Tipps, lassen Sie mich Ihnen unten sagen .
Das Abkühlen stützt sich nicht nur auf die Klimaanlage
Apropos Abkühlen, die erste Reaktion aller kann darin bestehen, die Klimaanlage . einzuschalten, aber es ist erwähnenswert, dass die Klimaanlage nicht unser einziges "Kühlartefakt" sein kann! Zum Beispiel ist die Lüfter + Eiswasserkühlungsmethode sehr gut . Stellen Sie eine Schüssel Eiswasser oder eine gefrorene Wasserflasche vor den Lüfter, um die Verdunstung zu beschleunigen und Hitze zu absorbieren. Ist der Wind aus der Klimaanlage bequemer als die natürliche Kühlheit? (Hinweis: Denken Sie daran, das Eiswasser rechtzeitig zu ersetzen. Andernfalls wird der Effekt stark reduziert .)
Außerdem ist die Kühlmatte auch sehr effektiv {. Die Matte mit einem nassen Handtuch vor dem Schlafengehen wischen und das Wasser verdunstet und die Hitze wegnimmt, um das Gefühl von Vermittlung und Klebrigkeit zu vermeiden. Dieses einfache Wischtuch kann es Ihnen ermöglichen, gut zu schlafen, was so kostengünstig ist! Willst du es nicht versuchen?
Darüber hinaus sind kalte Kompressen für Handgelenke und Hälse auch eine gute Möglichkeit, um die Körpertemperatur schnell zu senken. Müssen Sie handeln, wenn Sie die Hitze nicht ausstehen können?
Sonnenschutzmittel dienen nicht nur zur Verhinderung von Bräunen
Die Sonne ist im Sommer stark und jeder weiß, dass Sonnenschutzmittel benötigt werden, aber viele Leute denken, dass Sonnenschutz nur zur Verhinderung von Bräunen . dient, aber vor allem ist Sonnenschutz nicht nur für diesen Zweck! Sie müssen die "ABC" -Nischleiterregeln verstehen . vermeiden (vermeiden Sie die Mittagssonne) . Die Sonne ist mittags so stark, müssen Sie nach Sunbathe gehen? Das verlangt nach Problemen . Block (anwenden Sie SPF 50+/pa ++++ Sonnenschutzmittel) . Auftragen von Sonnenschutzmitteln kann nicht nur das Bräunen verhindern, sondern auch unsere Haut schützen vor UV-Schaden . Deckung (Tragen Sie Sonnenschutz. Kühler . Sie sehen, wenn Sie einen guten Job bei Sonnenschutzmitteln machen, fühlen Sie sich nicht weniger heiß? Ist das nicht besser als sonnenverbrannt zu sein?
Darüber hinaus sollte die Reparatur nach der Sun nicht ignoriert werden. Sind Sie bereit, dies zu tun? Wie auch immer, ich bin nicht bereit, dies zu tun. . Ich muss mich gut um meine Haut kümmern .
Diät kann auch "abkühlen"
When it comes to cooling down, you may not think of diet. But it is worth noting that diet can also help us get rid of dryness and heat. For example, homemade electrolyte water, 1 liter of water + 1 gram of salt + 5 supplemented minerals, so that our body can better cope with hot weather. Think about Wenn die Elektrolyte im Körper ausgeglichen sind, wird es sich weniger unwohl fühlen? Ist das nicht nützlicher, als nur Wasser zu trinken, um Ihren Durst zu stillen?
Es gibt auch ein Wärme-Relief-Getränk, eine Mungbohnensuppe mit minzierten Blättern gekocht, gekühltes Trinken, Hitzeverschluss und Entgiftung . An einem heißen Tag, kommen Sie zu einer Schüssel mit cooler Mungbohnensuppe, worauf Sie warten, worauf Sie warten? Wirst du diese köstliche und kühlende gute Sache vermissen?
Missverständnis des Wärmereliefs: Kaltgetränke sind nicht die beste Wahl für den Hitze-Relief
Lassen Sie uns zuerst über dieses gemeinsame Wärmeverständnis sprechen. Nachdem Sie kalte Getränke getrunken haben, fühlen Sie sich zu dieser Zeit cool, aber der Magen wird durch Kälte stimuliert, was leicht Krämpfe, Verdauungsstörungen und andere Probleme verursachen kann. Darüber hinaus sind die meisten kalten Getränke hoch in Zucker. Down . Wir müssen andere Möglichkeiten finden . Gibt es kein gutes Getränk, das den Körper sowohl abkühlen als auch schützen kann? Natürlich gibt es!
Noch wichtiger ist, dass die langfristige und groß angelegte Aufnahme von kalten Getränken auch den Metabolismus des Körpers . beeinflussen kann, um sich an die plötzliche niedrige Temperatur anzupassen, muss der Körper viel Energie ausgeben, um die Körpertemperatur zu regulieren, was nicht kostengünstig ist. WAY . Wir können unseren Körper nicht für einen Moment der Coolness ruinieren, oder?
Von selbst hergestellte Getränke sind auch ziemlich gut {. Mungbohnenmilch zum Beispiel . Es verwendet Mungbohnen und Milch als Hauptbestandteil und ist mit einer angemessenen Menge Zucker und Vanille gewürzt. Sie in eine Paste, filtern Sie das Fruchtfleisch aus, kochen Sie und würzen Sie sie schließlich Milch . Diese Mungerbohnenmilch kann als erfrischendes Getränk verwendet werden, um die Sommerwärme zu lindern, und es ist auch ein Getränk, das reich an Protein und Ernährung ist.
Die Hitze im Sommer ist wirklich unangenehm, aber solange wir diese kleinen Tricks beherrschen, müssen wir uns nicht blind auf die Klimaanlage verlassen, und wir können diese heiße Jahreszeit bequem verbringen.
WS5-Pulver, chemisch als N-Ethyl-P-Menthane bekannt, ist ein Kühlmittel, das in einer Vielzahl von Verbraucherartikeln verwendet wird. und Nasenpassagen . Aus diesem Grund kann es als Zutat auf verschiedene Weise verwendet werden .